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如何才能睡好觉 天人合一思维很重要

发布时间:2015-4-11 10:06:06   点击数:

  人的一生,睡眠时间占了很大的部分。中国传统的古老智慧里,有很多关于睡眠养生的理论。总的来说,睡眠也要顺应自然变化,昼夜更替、四时变换。那么如何睡觉才对健康有利呢?

  人得病以及康复的根本

  地球围绕太阳转的轨道的位置,是万年不变的,这是天道,“天道有常,不为尧存,不为桀亡”,它是不以人的意志为转移的,只是按照客观规律去运行。人在地球上,和地球是一体的。百病就是来自于人道循环和天道循环的差异,同样,百病的康复,也是来自于人道循环和天道循环的和谐。

  天人合一的思维方式最重要

  我们做每件事情都有意识的考虑符不符合养生之道,渐渐的这种意识会形成习惯,对我们的身心健康乃至事业工作都会很大的裨益。比如我们要牢记“春夏养阳,秋冬养阴”。春时,阳气从肝出生,就像春天播种下庄稼的种子;夏时,阳气在心里长,庄稼在阳光的照射下茁壮成长;秋时,阳气渐渐的往肺里收,庄稼成熟了,要秋收割麦子;到了冬天,阳气要完全藏进肾里面去,收获的庄稼装袋入库,来年也就是第二天再播种,这是阳气一年的生长收藏的过程。无论少了哪一个环节,都不会有好收成。



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